I. fejezet
Az elme állapotai
Az elme alapállapota a csend
Az elme zaklatottságának oka
A zaklatott elme téves azonosulása valamely módosulással
Az elme módosulásainak formái
Az elme módosulásának célja a megismerés
A megismerés folyamata
A megismerés, a tapasztalatszerzés szintjei
Az elme csendből való kiesése a megismeréssel függ össze
A helytelen megismeréstől való megszabadulás lépései
A helytelen megismerés alapesetei
A helyes megismerés

II. fejezet
A tudatossághoz szükséges három tényező
A tapasztalatszerzés szintjeinek bővebb vizsgálata
Egyéni tudatunk kialakulásának folyamata
A megvilágosodás
Gyakorlat 1. az érzékszervek szintjén
Gyakorlat 2. az elme szintjén

III. fejezet
Összefoglaló a zaklatott elméről
A csendes elme felveszi a meditáció tárgyának jellemzőit
A meditáció lehetséges tárgyai
A megismerhető dolgok
A megismerés eszközei
A megismerő
Gyakorlat 3. Az ego szintjén
A végső megfigyelő
A megismerhető, a megismerés eszközei, a megismerő és a megfigyelő összevetése

IV. fejezet
A teremtés körfolyamata
Az örök dolgok
A tér és az idő
A lélek
A teremtés négy lépcsője
A lélek okozati testének kiterjedésének szintjei
A világot alkotó három alapelv
A teremtés finom és durva szintjei
A finom szintű teremtés, a burkok teremtése
A durva szintű teremtés
Az élet célja
Élet a halál után
Az eltávozás folyamata
A leszületés folyamata