CÍMLAP
Fekete Krisztina [et al.]
Fontos, nem fontos
TARTALOM, ELŐSZÓ
Tartalom
Előszó - Egészség és népegészségügy (Dr. Makara Péter)
Módszertani kiadvány - Használati utasítás (Monspart Sarolta)
A Testmozgás, a Testedzés és a Sport (Monspart Sarolta)
Szervezzünk igazi egyesületet (Minta Alapszabály)
Projekttervezés és pályázatkészítés dióhéjban (dr. Sallai Antalné)
"Sportos táplálkozás" (Fekete Krisztina)
FONTOS, nem fontos mellékletei:
Ezt 6-lelje meg!
A legfontosabb "tartóoszlop", a hátgerinc
Energiaegyensúly táblázat 1
Energiaegyensúly táblázat 2
Felnőttek testmagasság szerint kívánatos testtömege
Testzsír
Napi 2600 kcal
Hogy lehet kis változtatással hetente fél kilót "elhagyni"?
NNP "Aktív testmozgás elterjesztése" Alprogram szakmai napjai a 7 régióban
Irodalomjegyzék
Előszó (részlet)
A Nemzeti Népegészségügyi Program három kulcsszóra összpontosít ebben a módszertani kiadványban: egészség, testmozgás és színterek. Az, hogy mit is jelent pontosan az egészség a különböző szakterületeket képviselő tudósok ma is vitatják. Azt azonban biztosan mondhatjuk, hogy az egészség és az élet minősége rokon fogalmak: aki egészséges, az jól érzi magát és az egészség feltétele a boldogságnak is. Az egészség megőrzését, fejlesztését mi sem segítheti jobban, mint az aktív testmozgás. A mozgás, a szabadidősport nem csak fizikai értelemben tartja karban egészségünket, hanem a legjobb módja a lelki egyensúly megtartásának, a kollektivitás élményét kínálja és korszerű erkölcsi értékeket támogat. Az egészségfejlesztés korszerű módszere a színterekben való gondolkodás. Mindennapi életünk valamennyi intézményében van esély arra, Ennek egyik legfontosabb esélyét a munkahely nyújtja. Másik - nehezebben elérhető - helyszín a család közössége otthon.
[...]