---

Tartalom

ELŐSZÓ

Az EGÉSZSÉGBIOLÓGIA ÉLETTANI ÉS ORVOSI ALAPJAI

1. EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD: TUDATOS EPIGENETIKA (FALUS ANDRÁS)
1.1. GENETIKA ÉS EPIGENETIKA
1.2. EPIGENETIKAI "BEMENETEK"
1.3. AZ EPIGENETIKAI HATÁSOK MOLEKULÁRIS "LENYOMATA"
1.4. AZ EPIGENETIKAI HATÁSOK FIZIOLÓGIÁJA ÉS PSZICHOFIZIOLÓGIÁJA
1.5. AZ EPIGENETIKAI HATÁS KÉT FŐ ISMÉRVE: KOVALENS MÓDOSULÁS ÉS REVERZÍBILIS VÁLTOZÁS
1.6. A JÖVŐ: SZEMÉLYRE SZABOTT ORVOSLÁS ÉS TUDATOS EPIGENETIKA. KOMPLEX EGÉSZSÉGNEVELÉS: PRIMER PREVENCIÓ
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

2. MENNYIT, MIÉRT, HOGYAN? TÁPLÁLKOZÁS ÉS FOLYADÉKFOGYASZTÁS (ANTAL EMESE-SCHMIDT JUDIT-BÍRÓ LAJOS)
2.1. A MEGFELELŐ ÉLETMÓD A FITT ÉS KIEGYENSÚLYOZOTT ÉLET ALAPKÖVE
2.2. A SZŰRŐVIZSGÁLATOK FONTOSSÁGA
2.2.1. Mit érdemes szűrni?
2.3. AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS 12 PONTJA, ÉLELMISZER-"KISOKOS"
2.4. FOLYADÉKFOGYASZTÁS
2.4.1. Kiknek kell még inkább odafigyelni a folyadékfogyasztásra?
2.4.2. Mennyit?
2.4.3. Különböző folyadékok a táplálkozásban
2.5. VÁSÁROLNI MEGYÜNK
2.6. ELKÉSZÍTÉS, TÁLALÁS
2.7. TÁROLÁS ÉS ELTEVÉS
2.8. A TÁPLÁLÉKALLERGIA ÉS A TÁPLÁLÉKINTOLERANCIA EGYRE TÖBB EMBERT ÉRINT
2.8.1. Táplálékintolerancia: majdnem allergia, de mégsem az
2.8.2. A táplálékallergiáról
2.9. ÖSSZEFOGLALÁS
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

3. MOZGÁS, TESTTARTÁS, TÁNC. MINDENNAPI GERINCVÉDELEM (SOMHEGYI ANNAMÁRIA)
3.1. A MOZGÁS SZÜKSÉGESSÉGE
3.2. AZ EGÉSZSÉGHEZ SZÜKSÉGES TESTMOZGÁS GYERMEKKORBAN
3.3. A JOBB EGÉSZSÉGHEZ SZÜKSÉGES TESTMOZGÁS FELNŐTTKORBAN
3.4. A RENDSZERES TESTMOZGÁS HATÁSAI A LELKI EGÉSZSÉGRE
3.5. A RENDSZERES TESTMOZGÁS HATÁSAI AZ EGYES SZERVRENDSZEREKRE
3.6. JAVASLATOK A RENDSZERES TESTMOZGÁS GYAKORLATI MEGVALÓSÍTÁSÁRA
3.7. MINDENNAPI GERINCVÉDELEM
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

4. MINDENNAPI MÉRGEINK (TOMPA ANNA)
4.1. A TOXIKOLÓGIA TÖRTÉNETÉNEK KEZDETEI
4.2. KÖZÉPKOR: ALKÍMIA ÉS BOSZORKÁNYOK
4.3. AZ ÚJKOR TOXIKOLÓGIÁJA
4.4. MI A MÉREG?
4.4.1. Az LD50
4.4.2. Toxikológiai alapfogalmak
4.5. MESTERSÉGESEN ELŐÁLLÍTOTT (MEZŐGAZDASÁGI, IPARI EREDETŰ) ANYAGOK ÉS HÁZTARTÁSI SZEREK
4.5.1. Házipatikák
4.5.2. Háztartási mérgek
4.5.3. Főzéshez használt vegyszerek
4.5.4. Tisztító- és takarítószerek
4.6. AZ IVÓVÍZBEN TALÁLHATÓ TOXIKUS ANYAGOK
4.7. FOGLALKOZÁSORVOSI TOXIKOLÓGIA
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

5. KRÓNIKUS BETEG GYERMEK A CSALÁDBAN, KÖZÖSSÉGBEN (MADARASI ANNA-ALTMANN ANNA-BLATNICZKY LÁSZLÓ)
5.1. BEVEZETÉS
5.2. KRÓNIKUS GYERMEKBETEGSÉG
5.3. ASZTMA
5.3.1. Az asztma kezelésének alapelvei
5.4. EPILEPSZIA
5.4.1. A leggyakoribb nehezen felismerhető rohamok
5.4.2. Mit tegyünk roham esetén?
5.5. CUKORBETEGSÉG
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

6. A SZEXUALITÁS KÉRDÉSEI (FORRAI JUDIT)
6.1. A SZEXUÁLIS NEVELÉS CÉLJA
6.2. ÉRZELMEK
6.3. TESTI JELENSÉGEK
6.4. FOGAMZÁS, TERHESSÉG, FOGAMZÁSGÁTLÁS
6.5. A SZEXUÁLIS ÚTON TÖRTÉNŐ FERTŐZŐDÉSEKRŐL
6.6. AGRESSZIÓ, ZAKLATÁS, ERŐSZAK, EMBERKERESKEDELEM
6.6.1. Agresszió
6.6.2. Zaklatás
6.6.3. Erőszak/abúzus
6.6.4. Emberkereskedelem
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

7. ALVÁS ÉS EGÉSZSÉG (PUREBL GYÖRGY)
7.1. MENNYIRE HATÁROZZA MEG ALVÁSUNK EGÉSZSÉGÜNKET?
7.2. AMIT AZ ALVÁSRÓL FELTÉTLENÜL TUDNI KELL
7.3. TÉVHITEK AZ ALVÁSSAL KAPCSOLATBAN
7.4. MIT TEHETEK AZ ALVÁSOM JAVÍTÁSÁÉRT? AZ ALVÁSHIGIÉNÉ
7.5. ÉLETMÓDTÉNYEZŐK - TANÁCSOK AZ ÁLTALÁNOS ÉLETMÓDRA VONATKOZÓAN
7.5.1. Alvásjavító praktikák
7.5.2. Tanácsok idősebbeknek, a jó alvás érdekében
7.5.3. Milyen panaszok esetén forduljak orvoshoz?
7.6. HORKOLÁS, ALVÁSHOZ KÖTÖTT LÉGZÉSZAVAROK
7.7. ALVÁSFÜGGŐ MOZGÁSZAVAROK
7.8. PARASZOMNIÁK: ALVÁS KÖZBENI FURCSA VISELKEDÉSEK
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

8. AMIT A VÉDŐOLTÁSOKRÓL FELTÉTLENÜL TUDNI KELL (KULCSÁR ANDREA)
8.1. BEVEZETÉS
8.2. AZ EGYÉN ÉS A KÖZÖSSÉG VÉDELME
8.3. HOGYAN HATNAK A KÓROKOZÓK ÉS A VÉDŐOLTÁSOK IMMUNRENDSZERÜNKRE?
8.4. BETEGSÉGEK ÉS VÉDŐOLTÁSOK
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

9. AZ ŐSSEJTEK JELENE ÉS JÖVŐJE AZ EGÉSZSÉG SZOLGÁLATÁBAN (URBÁN VERONIKA-UHER FERENC)
9.1. DEFINÍCIÓ HELYETT: AZ ŐSSEJTSÉG SKÁLÁJA
9.2. A HIVATALOS ŐSSEJT-MEGHATÁROZÁS
9.3. A FEJLŐDÉS ÁRA A BESZŰKÜLÉS: ELKÖTELEZŐDÉS ÉS DIFFERENCIÁLÓDÁS
9.3.1. Az örökség és a részben interaktív "használati utasítás": genetika és epigenetika
9.3.2. Rejtett (vész)tartalékok: szöveti őssejtek. Nincsen őssejt niche nélkül
9.4. FLIPPEREZÉS WADDINGTON VILÁGÁBAN
9.4.1. Waddington epigenetikai tájkép modellje
9.4.2. A hegyről a völgybe. Az élet első néhány sejtjének ígérete: in vitro embriók és embrionális őssejtek
9.4.3. A völgyből a hegyre. A visszaprogramozás útjai: klónozás és génbevitel
9.5. A HEMATOPOETIKUS ŐSSEJTTRANSZPLANTÁCIÓ. A HAZATALÁLÓ ŐSSEJTEK. EGY(ETLEN) RÉGÓTA MŰKÖDŐ ŐSSEJTTERÁPIA LÉNYEGE
9.6. FAGYASSZUNK, VAGY NE FAGYASSZUNK? BANKBETÉT VAGY KIDOBOTT PÉNZ AZ ELTETT KÖLDÖKZSINÓRVÉR?
9.7. MIT ÍGÉR A JÖVŐ? ŐSSEJTKUTATÁS ÉS ŐSSEJTBIZNISZ
9.7.1. Laboratóriumi, preklinikai, klinikai vizsgálatok és a többiek
9.7.2. Színes-vegyes őssejtbiznisz: fekete doboz és zsákbamacska
9.7.3. A közeljövő terápiás szempontból legígéretesebb őssejt típusa: mezenchimális őssejtek
9.8. SZÖVETSZERKESZTŐK ÉS SZÖVETPRINTEREK
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK


JOG ÉS SZOCIOLÓGIA AZ EGÉSZSÉG TÜKRÉBEN

10. "BETEG-JOGOK" (FEITH HELGA JUDIT)
10.1. EGÉSZSÉG ÉS BETEGSÉG A TRADICIONÁLIS ÉS A MODERN TÁRSADALMAKBAN, EGÉSZSÉGÜGYI TÁRSADALMI NORMÁK VÁLTOZÁSAI A RÉGMÚLTTÓL NAPJAINKIG
10.2. A BETEGEK JOGI HELYZETE A HATÁLYOS EGÉSZSÉGÜGYI TÖRVÉNY ÉS A MINDENNAPOS JOGGYAKORLAT ALAPJÁN
10.3. SPECIÁLIS HELYZETŰ BETEGEK AZ EGÉSZSÉGÜGYI ELLÁTÁSBAN MEGJELENŐ MINDENNAPOS JOGGYAKORLAT SZEMPONTJÁBÓL
10.4. BETEG JOGOK?
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

11. KAPCSOLATOK ÉS BIZALOM AZ ISKOLAI ÉS CSALÁDI KÖZÖSSÉGEKBEN (DÁVID BEÁTA-LUKÁCS ÁGNES)
11.1. TÁRSADALMI TŐKE
11.1.1. Az egyéni kapcsolathálózat sajátosságai
11.1.2. Közösségi aktivitás
11.1.3. A közösségi kapcsolatok és a bizalom - tyúk vagy a tojás?
11.1.4. A magyar valóság
11.1.5. A család mint katalizátor
11.1.6. Magány: a "néma pestis"
11.2. ÖSSZETARTÓ KÖZÖSSÉG, EGÉSZSÉGESEBB EGYÉN
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

12. EGYÜTTÉLÉS ÉS SOKFÉLESÉG. JUT HELY MINDENKINEK - KULTÚRÁK TALÁLKOZÁSA, KISEBBSÉGEK (K. NAGY EMESE)
12.1. BEVEZETÉS
12.2. KISEBBSÉGEK
12.3. A MULTIKULTURÁLIS TÁRSADALMAK SZERVEZŐDÉSEI
12.3.1. Káin és Ábel modell
12.3.2. Az asszimiláció
12.3.3. A multikulturalizmus
12.3.4. Az interkulturalizmus
12.4. ÖSSZEGZÉS
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

13. A MAGYARORSZÁGI ROMA/CIGÁNY KISEBBSÉG HELYZETE ÉS AZ ÉLETKÖRÜLMÉNYEÍT BEFOLYÁSOLÓ TÉNYEZŐK (ANGYAL MAGDOLNA)
13.1. A HAZÁNKBAN ÉLŐ CIGÁNY/ROMA NÉPCSOPORTOK
13.2. A MAGYARORSZÁGI CIGÁNY TÁRSADALOM A DEMOGRÁFIAI ADATOK TÜKRÉBEN
13.3. A CIGÁNYSÁG SZOCIOLÓGIAI JELLEMZŐI NAPJAINKBAN
13.3.1. A cigány népesség iskolázottsági helyzete
13.3.2. Lakhatási körülmények
13.3.3. Foglalkoztatottsági mutatók a cigány/roma népcsoportban
13.4. A CIGÁNYSÁG/ROMA KULTÚRA SAJÁTOSSÁGAI, A TÖBBSÉGI TÁRSADALOMTÓL ELTÉRŐ SZOKÁSRENDSZERE
13.4.1. Rokonsági rendszer, család
13.4.2. A nő szerepe a cigány közösségben
13.4.3. Tisztasági szokások a roma nők körében
13.5. A CIGÁNY POPULÁCIÓ TAGJAINAK EGÉSZSÉG-MAGATARTÁSA ÉS EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTA
13.6. AZ INTEGRÁCIÓ JELENTŐSÉGE
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK


PSZICHOLÓGIA, PSZICHIÁTRIA ES EGÉSZSÉG

14. SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK - KÉMIAI ÉS VISELKEDÉSI ADDIKCIÓK (KORONCZAI BEATRIX-DEMETROVICS ZSOLT)
14.1. BEVEZETÉS
14.2. A SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK FŐBB JELLEMZŐI
14.3. A SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK KIALAKULÁSÁNAK OKAI
14.3.1. A szenvedélybetegségek kialakulásának pszichológiai okai
14.3.2. A család szerepe a szenvedélybetegségek kialakulásában
14.4. FIATALOK ÉS SZENVEDÉLYBETEGSÉG
14.5. A SZENVEDÉLYBETEGSÉGEKKEL SZEMBENI VÉDŐ TÉNYEZŐK
14.6. A SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK SOKFÉLESÉGE
14.7. A SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK KEZELÉSE
14.7.1. Az ártalomcsökkentés szemlélete
14.8. A SZENVEDÉLYBETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

15. KOCKÁZATOK ÉS KIHÍVÁSOK A MUNKA VILÁGÁBAN. A KIÉGÉS (FÜLÖP EMŐKE)
15.1. BEVEZETÉS
15.2. MUNKAHELYI STRESSZHATÁSOK
15.3. A KIÉGÉS
15.3.1. A kiégés fázisai
15.3.2. A segítő szakmák és a kiégés
15.3.3. A megelőzés lehetőségei
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

16. TÁPLÁLKOZÁS ÉS EGÉSZSÉG - EVÉSZAVAROK (BABUSA BERNADETT-TÚRY FERENC)
16.1. BEVEZETÉS
16.2. AZ EVÉSZAVAROK GYAKORISÁGA
16.3. TÜNETTAN
16.3.1. Anorexia nervosa
16.3.2. Bulimia nervosa
16.3.3. Falászavar
16.3.4. Gyermekkorban előforduló evészavarok
16.3.5. Egyéb evészavarok, illetve testképzavarok
16.4. DIAGNÓZIS
16.5. AZ EVÉSZAVAROK KÓROKTANA
16.6. AZ EVÉSZAVAROK KEZELÉSE
16.7. KÓRLEFOLYÁS ÉS PROGNÓZIS
16.8. ZÁRSZÓ
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

17. AZ ÉLETHELYZETI STRESSZEL VALÓ MEGKÜZDÉS (COPING) ELMÉLETE ÉS GYAKORLATA (HOYER MÁRIA)
17.1. A STRESSZ FOGALMA
17.2. A STRESSZRE HATÓ TÉNYEZŐK
17.3. AZ OBJEKTÍV STRESSZOROK TÍPUSAI
17.4. A MEGKÜZDÉSI STRATÉGIÁK SZERINTI OSZTÁLYOZÁS
17.5. A REAKCIÓK SZINTJE SZERINTI OSZTÁLYOZÁS
17.6. A MEGKÜZDÉS HATÉKONYSÁGA
17.7. A STRESSZTELI HELYZETEK ÉSZLELÉSE ÉS MINŐSÍTÉSE
17.8. A STRESSZ, A KRÓNIKUS STRESSZ HATÁS A SZERVEZETÜNKRE
17.9. A STRESSZ KEZELÉSÉRE IRÁNYULÓ INADAPTÍV MEGOLDÁSOK
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

18. KATASZTRÓFÁK ÉS LELKI TRAUMÁK ISMÉRVEI, KEZELÉSÜK; KÜLÖNÖS TEKINTETTEL A VÖRÖSISZAP-KATASZTÓFÁRA (MAGYAR JUDIT)
18.1. TRAUMÁK, KATASZTRÓFÁK ÉS JELLEMZŐIK
18.2. KRÍZISEK, LEFOLYÁSUK ÉS KEZELÉSÜK
18.3. TRAUMÁS REAKCIÓK
18.4. GYERMEKKORI TRAUMA, VESZÉLYEZTETETTSÉG, BÁNTALMAZÁS
18.5. GYÓGYULÁSI FOLYAMAT
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

19. EGYEDÜL A TÖBBIEKKEL SZEMBEN: KORTÁRS BÁNTALMAZÁS (POZSVAI DÓRA)
19.1. A KORTÁRS (ISKOLAI) BÁNTALMAZÁS
19.2. MIÉRT ALAKUL KI?
19.3. A BÁNTALMAZÁS RÉSZTVEVŐI
19.3.1. Áldozat
19.3.2. Zaklatók
19.3.3. Szemtanúk
19.4. BÁNTALMAZÁSI FORMÁK
19.5. JELEK AZ ÁLDOZATNÁL, MELYEK BÁNTALMAZÁSRA UTALHATNAK
19.6. MIÉRT IS "JÓ" A BÁNTALMAZÁS?
19.7. A BÁNTALMAZÁS HATÁSAI A RÉSZTVEVŐKRE
19.8. AMI FOKOZZA AZ ÁLDOZAT NEHÉZSÉGEIT
19.9. MIT TEHETÜNK?
19.9.1. A szülő lehetőségei
19.9.2. Az iskola lehetőségei
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK


ESZTÉTIKAI NEVELÉS ÉS AZ EGÉSZSÉGES SZEMÉLYISÉG

20. TESTÜNK, LELKÜNK, MŰVÉSZETÜNK (SZÉKELY CSILLA IMOLA)
20.1. BEVEZETŐ
20.2. ALAPVETÉS, ELHELYEZÉS TUDOMÁNYTERÜLETEKEN
20.3. CÉLOK, CÉLCSOPORT
20.4. A KÉPESSÉGFEJLESZTÉS TERÜLETEI
20.5. ESZKÖZÖK, FELTÉTELEK
20.6. INSPIRÁCIÓS FORRÁS: FOGLALKOZÁSOK LEÍRÁSAI, ÖTLETTÁR
20.6.1. Zenefejtés
20.6.2. Zenéhez képet - zene a képen
20.6.3. Zenei staféta
20.7. ÖSSZEFOGLALÁS
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

21. A MESÉK HATÁSAI AZ ÓVODÁBAN (PÁSZTOR ÁGNES)
21.1. BEVEZETŐ
21.2. JÁTÉK ÉS MESE
21.3. MESESZŐNYEG
21.3.1. Mesepirulák
21.3.2. Én is hiszek a mesében
21.4. A HIT PRÓBÁJA
21.5. HALACSKA, AKINEK FÉLELEM REZEG A FEJÉBEN
21.6. A VÁRÉPÍTŐ MEG A FORRÁSFAKASZTÓ TÜNDÉR
21.7. A SOKARCÚ HŐS
21.8. ZÁRÓ GONDOLATOK
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

22. KÉPEKKEL, FORMÁKKAL BESZÉLNI. GONDOLKODÁS, ALKOTÁS, MEGÉRTÉS A LÁTÁS NYELVÉN (PAULOVKIN BOGLÁRKA)
22.1. BEVEZETÉS
22.2. ÉRTSÜK MEG JOBBAN! ÁBRÁZOLNI, KIFEJEZNI ANNYI, MINT UTAT TALÁLNI HOZZÁ, MEGÉRTENI
22.3. A VIZUÁLIS NYELV MINT KIFEJEZŐESZKÖZ. A VIZUÁLIS KOMMUNIKÁCIÓ MINT INFORMÁCIÓK ÉS ÉRZELMEK KÖZLÉSÉNEK RENDSZERE
22.4. A KÉPES MESEKÖNYV, AZ ELSŐ KÉPTÁR. KÉPESKÖNYV ÉS ILLUSZTRÁLT GYEREKKÖNYV. A KORSZERŰ GYEREKKÖNYV
22.5. BARÁTKOZZUNK ÖSSZE! HA MEGISMERED, JOBBAN MEGÉRTED. HA MEGÉRTED, NEM UTASÍTOD EL. HA GYAKRAN TALÁLKOZTOK, MÉG BARÁTOK IS LEHETTEK
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

23. MOSOLY A BETEGÁGYNÁL (BÉRES ANDRÁS)
23.1. BEVEZETÉS
23.2. A GYERMEK MOSOLYA
23.2.1. A nevetés mint orvosi kérdés
23.2.2. Bohócdoktorok, mosolydoktorok
23.2.3. Nem csak a lelkükre hat?
23.3. A FELNŐTT MOSOLYA
23.3.1. A hit mint orvosi kérdés
23.3.2. Kórházi lelki gondozás
23.3.3. Nem csak a lelkükre hat?
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK


HOGYAN BESZÉLJÜNK AZ EGÉSZSÉGRŐL?

24. KOMMUNIKÁCIÓ AZ EGÉSZSÉGRŐL. AZ ISMERETÁTADÁS HATÉKONY MEGOLDÁSAI (MOLNÁR CSABA)
24.1. MIÉRT KELL EGÉSZSÉGRŐL BESZÉLNI A 21. SZÁZADBAN?
24.2. A KOMMUNIKÁCIÓ VALÓDI JELENTŐSÉGE
24.3. AZ EGÉSZSÉGKOMMUNIKÁCIÓ MÓDSZEREI
24.4. KOMMUNIKÁCIÓS STRATÉGIÁK
24.4.1. Csatornák
24.4.2. Személyes tájékoztatás
24.4.3. Televízió, rádió
24.4.4. Nyomtatott újságok
24.4.5. Internet
AJÁNLOTT IRODALOM ÉS FORRÁSOK

25. UTÓSZÓ HELYETT A TANTUdSZ PROGRAMRÓL (FEITH HELGA JUDIT-MELICHER DÓRA-FALUS ANDRÁS)
25.1. IFJÚSÁGI EGÉSZSÉGNEVELÉSI MUNKA - ÁLTALÁNOS HELYZETKÉP
25.2. EGY KONCEPCIONÁLISAN ÚJ EGÉSZSÉGNEVELÉSI PROGRAM
25.3. A TANTUdSZ PROGRAM FELÉPÍTÉSE
25.4. MOST KEZDŐDIK...


HASZNOS INFORMÁCIÓK

BEMUTATKOZIK AZ EDUVITAL NONPROFIT EGÉSZSÉGNEVELÉSI TÁRSASÁG
BEMUTATKOZIK A SPRINGMED KIADÓ
AJÁNLÓ A SPRINGMED KIADÓ KÖNYVEIBŐL

---

Előszó

Ajánlom ezt a könyvet mindazoknak, akiknek fontos a társadalom egészségi állapota, és aggódnak a romlása miatt, akik napról napra szembesülnek az emberi élet veszélyeztetésével, és ismerik azokat a kockázatokat, amelyek betegségbe fordítják sok ember életét, s mindenekelőtt ajánlom azoknak, akik szeretnének a javulásáért tenni. Sokan segítenek, és még többen segítenének a romló folyamatok megállításában, megnyitnák az ismeretek és önvédő lehetőségek útját, visszafognák a betegségek terjedését, megakadályoznák a testi-lelki-szellemi bántalmak előretörését. Nekik nyújt segítő kezet ez a kötet, amely összefoglalja azokat a tapasztalatokat és gondolatokat, amelyek az EDUVITAL programhoz kapcsolódnak.

...

Az én olvasatomban erről szól az EDUVITAL program, amelynek foglalata ez a könyv: hogy a belső határok tágíthatóak, igenis lehet tudatosan vezetni az életet, nem kell beletörődni a megszokásba, nem kell defenzíven elfogadni mindazt, ami bennünket körbevesz, vagy belülről meghatároz.

Az EDUVITAL szinte mérnöki pontossággal építkezik, empátiával ötvözi tudatos tanító elveit, nem fél praktikus tanácsot adni a mindennapi gondokban, hiszen azok gondolati összefüggésben állnak a tudományos ismeretek jól felfogható közléseivel. Az észérvek, elemzések és praktikus tanácsok mellett fontosnak tartja az érzelmi élet bevonását is, és az élet komplexitásának megközelítéséhez segítségül hívja a művészeteket. A mindennapi materiális szükségletektől a szellemi szépségekig, az evés-ivástól a művészetekig az élet teljességét bejárja. Az egészségtudatosság felébresztésében a fantázia felszabadítása is fontos eszköz, s a szellemi örömök felfedezése, a művészet igénye és gyakorlata a gyerekmesétől a zenehallgatásig és a képi művészetek birtokba vételéig terjed.

E kötet egyik legfőbb érdeme sokoldalúsága és módszereinek változékonysága. Át- és megvilágítja az emberi élet külső és belső tereit, az egyénnek magához és másokhoz fűződő viszonyait, sérülékenységének kockázatait. Ügyel a tennivalókra, ahogy a tudásra, a belső erőre, a cselekvés módjaira és a beavatkozás segítő eszközeire mutat. A mindennapiság materiális eszközei és a tudományos megközelítés mellett helyett kap az orvoslás gyógyító mosolya is.

Valamennyi itt olvasható munkában ott a remény, hogy lehet tenni. Minden téma, tudományos ismeret, gyakorlati és tapasztalati eszköz arra való, hogy felébressze a felelősséget önmagunk, a másik ember és a természeti környezet iránt. A kötet abban segít az olvasónak, hogy lássa önértékét és fejlessze énerejét, hogy közelebb jusson saját életének teljesebb birtoklásához. Arra ösztönöz, hogy ki-ki maga is keresse a módját annak, hogy érzékelje és belakja társadalmi tereit, tartalmat adjon üresedni kezdő vagy üresnek látszó kapcsolatainak. A beszűkített cselekvés és az önfeladás mai feltételei közt, ahol még azt a teret se tudjuk teljesen belakni, amely pedig adott számunkra, minden megmozdító aktivitás segíthet abban, hogy közelebb kerüljünk egy jobban uralt és részvéttel telibb világhoz. Ez pedig segíthet a társadalom immunrendszerének erősítésében.

Ez a könyv szemet nyit, fület nyit, tettrekészségre hív. Nemcsak a bajok felismerésében segít, hanem eszközt is kínál azok megelőzéséhez és elhárításához. Lát és láttat, cselekszik és tanít, énerősítő utakat kínál. A tudás és a szellem harmóniájára nyit ajtót. Nem ítélkezik, nem erőltet, és nem zár ki semmit: lehetőségeket és eszközöket mutat. Figyeljünk az utolsó mondatra, amellyel elbocsátja olvasóit: tegyük együtt, amit tudunk, és szeressük, amit teszünk. Így telítődnek a tetteink élettel, s ennek révén lesz hatása tetteinknek. Ajánlom ezt a könyvet mindenkinek - reménykedve és szeretettel.

2015. április
Losonczi Ágnes

---