---

Tartalom

Ajánlás

Útmutató

I. RÉSZ - JELIGÉS OLVASÓI LEVELEK
1. Olvasói levél - Ne aggódj folyton!
2. Olvasói levél - Sorakozó!
3. Olvasói levél - Ajándék lónak...
4. Olvasói levél - Április bolondja?
5. Olvasói levél - Borús hangulat
6. Olvasói levél - A szemüveggel csak a baj van?
7. Olvasói levél - Velem van a gond?
8. Olvasói levél - Előkarácsony?
9. Olvasói levél - Kicsi vagyok!
10. Olvasói levél - "Csak egy tánc volt?"
11. Olvasói levél - Gyötör a láz
12. Olvasói levél - A bizonytalanság a legrosszabb
13. Olvasói levél - Miért pont velem történik mindez?
14. Olvasói levél - Versengés
15. Olvasói levél - Volt, nincs
16. Olvasói levél - Hiába keresgélek
17. Olvasói levél - Mi leszek, ha nagy leszek?
18. Olvasói levél - Visszasírom!
19. Olvasói levél - Az idő fogságában
20. Olvasói levél - "Szokott lenni!"
21. Olvasói levél - Nyugtalan éjszakák
22. Olvasói levél - Rémes szilveszterek
23. Olvasói levél - Névválasztás
24. Olvasói levél - Kölcsönadni, minek?
25. Olvasói levél - Unalmas hétköznapok
26. Olvasói levél - Kötelező
27. Olvasói levél - Feledékenység
28. Olvasói levél - Mit szabad, és mit nem?
29. Olvasói levél - Micsoda buli!
30. Olvasói levél - A technika ördöge
31. Olvasói levél - Függőség
32. Olvasói levél - Nincs ötletem
33. Olvasói levél - Ne háborgasson senki!
34. Olvasói levél - Gyógyszerproblémák
35. Olvasói levél - Jó lenne elvonulni
36. olvasói levél - Egyedül nem jó!
37. Olvasói levél - Lift nélkül
38. Olvasói levél - Álmatlanul
39. Olvasói levél - Látás nélkül
40. Olvasói levél - Tűproblémák
41. Olvasói levél - Áramszünet
42. Olvasói levél - 5:2 arányban

II. RÉSZ - CSOKORBA SZEDETT SÉRELMEK
1. Sérelem - Változások
2. Sérelem - Rossz szokásaink
3. Sérelem - Búcsú, elválás
4. Sérelem - Félelmeink
5. Sérelem - Amikor elromlik valami
6. Sérelem - Amikor megbántanak bennünket
7. Sérelem - Amikor nem sikerül valami
8. Sérelem - Amikor kihasználnak bennünket
9. Sérelem - Megalázások
10. Sérelem - Amikor túl sokat várnak el tőlünk
11. Sérelem - Reklám, reklám hátán
12. Sérelem - Pattanások mindenütt
13. Sérelem - Kifut a tej
14. Sérelem - Amikor nem sikerül a felvételi, nyelvvizsga, érettségi
15. Sérelem - Csalódunk valamiben, vagy valakiben
16. Sérelem - Nem fogadják a köszönésünket
17. Sérelem - Nem nyerünk a lottón
18. Sérelem - Kevés dicséretet kapunk
19. Sérelem - Zavar az ébresztőóra
20. Sérelem - Sok a házimunka

III. RÉSZ - MAJA MEGGYÓGYÍT
Maja meggyógyít, 1. "Jaj, ne, már megint itt a hétfő!"
Maja meggyógyít, 2. Nem ússzuk meg a péntek 13-at 2017-ben sem
Maja meggyógyít, 3. "Kérem a következőt!"
Maja meggyógyít, 4. Unom az állandó gyakorlást!

IV. RÉSZ - CSAK POZITÍVAN!

A szerző eddig megjelent művei

---

Ajánlás

Árvay Mária könyvét kíváncsisággal vegyes érdeklődéssel vettem kézbe. Vajon, hogy enyhíthetjük közösen sérelmeinket? Elképzelni sem tudtam, hogy találunk örömet az ürömben, a mindennapok bosszúságaiban! S mindezt megtudhatjuk egy könyvből?

De azután belekezdtem a könyv olvasásába, és repült velem az idő. Úgy éreztem, hogy egy jó barátomat szólítom meg a leveleimmel, kérem a segítségét. Szégyenkezés nélkül, bármit kérdezhetek tőle, mert megértő, látja az érem másik oldalát is, és tanácsaival segít elviselni a naponta előforduló stresszes élethelyzeteket. Igen, a leveleket akár én is írhattam volna, vagy akár Te is, kedves Olvasó!

Árvay Mária leveleken keresztül mutatja meg a hétköznapok problémáit, az eseményeket, amik bosszússá, kedvetlenné, idegessé teszik a mindennapjainkat. Minden levélre, minden problémára levéllel válaszol. Válaszai megfontolandóak. Több alternatívát is felajánl, véleményét senkire nem erőlteti rá. Inkább útmutatásul szolgál: hogy legyünk elfogadóak és megértőek nemcsak embertársainkkal, de magunkkal is.

S ha mindez nem lenne elég, rengeteg "gyógyító gondolatot" (híres emberek gondolatai) is találunk a könyvben, amelyek segítenek bennünket másként látni a világot, másként értékelni életünk nagy, vagy apró-cseprő problémáit. Álljon itt ezek közül egy idézet:

"A derűs embereknek nem könnyebb a sorsuk, csak más szemüveg van rajtuk. Azt szoktuk mondani: jó természetük van. A jóra vannak hangolva. Életörömre. (...)

Tedd csak fel az "áldott szemüveget", s máris látod, hogy süt a nap, hogy sok öröm és emberi jóság van." (Müller Péter)

Kérlek, kedves Olvasó, tedd fel Te is az "áldott szemüveget" nemcsak Müller Péter, de Árvay Mária írónő kérésére is, hogy megláthasd az élet napos oldalát!

S ha eljutsz a könyvbeli levelezés végére, néhány kellemes meglepetésben is lesz részed! Élvezetes olvasást, jó kikapcsolódást kívánok!

Törőcsikné Kati

---