---

Tartalom

A vízgyógymódról általában
  A víz alkalmazása egészséges és beteg test mellett
  A vízgyógymód kezdete
  Haladás a gyógyulásban
  Az öntések
  A mosások
  A hideg fürdők
  A félfürdők
  Az ülő fürdők
  A pólyák
  Szabályok a hidegvíz-gyógymód használatában
  Mikor foganatosítsuk a víz alkalmazásait?
  Mily hőfokú legyen a víz?
  A víz-alkalmazások tartama
  Hol foganatosítsuk a víz alkalmazását?
A leöntések
  Az öntések
  A felső-öntés
  A fej-öntés
  A térd-öntés
  A czomb-öntés
  A hát-öntés
Meleg és hideg fürdők
  A fürdők gyógyítási czélokra való felhasználása
  A modern elpuhultság oka
  Mikor kezdjük kis gyermekeknél a hideg fürdőket?
  Szabad-e aggoknak hidegben fürödni?
  Hol fürödjünk?
  Fürdők a szabadban
  A tornászás
  Mily gyakran fürödjünk?
  Szappan és só használata a fürdők és mosásoknál
A pólya
  A pólya-vászon
  Melegvíz-pólya
  Hidegvíz-pólya
  Szénaperje-pólya
  Zabszalma-pólya
  Fenyőgally-pólya
  Fenyőtoboz-pólya
  Sósvizes-pólya
  Eczetvizes-pólya
  Magatartás a pólya előtt
  Alvás a pólya alatt
  Izzadás a pólya alatt
  Magatartás a pólya után
  A pólyázás tartama
  Mily gyakran alkalmazhatjuk a pólyázást?
  Kit szabad pólyázni?
  A spanyol-köpeny
  Az alsó-pólya
  A rövid-pólya
  Az ing (pólya)
  A fej-pólya
  A nyak-pólya
  A shawl
  A kar- és kéz-pólya
  A láb-pólya
Álmatlanság
  Az igazi jó álom
  Az alvás rosszabbodása a vízgyógymód alatt
  Idegesek alvása
A Kneipp-féle öntések kivitele
  Általában
  A vízsugár ereje
  A Kneipp-féle fürdőintézet berendezése
  A vízsugár nyomása
  A térd-öntés
  A czomb-öntés
  A felső-öntés
  A hát-öntés
  A mell-öntés
  A teljes öntés
  A villám-öntés

---

Előszó

A Kneipp-féle vizgyógymód iránt nyilvánuló, napról-napra növekvő érdeklődés, valamint e gyógymód alkalmazásai körül elkövetett helytelenségek birtak arra, hogy jelen könyvet, mely szinte nélkülözhetlen magyarázóul szolgál a vizgyógymód alkalmazási módjaiban, a nagy közönség elé bocsássam.

Kiadásában azon vezérelvet tartottam szem előtt, hogy a jelen füzetben is mennél jobbat és mennél világosabb leirást adjak az olvasóközönség kezébe.

Budapest, 1892. szeptember havában.
A kiadó.

---